Yaşam

Trending:

Vitamin takviyelerinde büyük tehlike! Bu iki vitamin kullananı zehirliyor

Gıda takviyeleri özellikle pandemide birçok kişi tarafından kullanılmaya başlandı. Vücutta yetersiz olduğunda kullanılan takviyeler son derece yararlıyken gereksiz yere kullanılanlar da bir o kadar zararlı ve insan sağlığı açısından tehlikeli. Probiyotikler, demir, magnezyum, çinko gibi mineraller, multivitaminler derken her gün bir avuç takviye yutan var. Ancak uzmanlar bazı takviyelerin bilinçsiz kullanımının düşük miktarlarda bile sağlık...

2023-11-22T10:26:04Z

Günlük hayatta su içmenin önemi büyük

Genel olarak günde en az 8 bardak su içmenin vücut sıcaklığını düzenleyip, sindirim sistemini desteklediği ve cilt sağlığını iyileştirerek enerji seviyelerini yükselttiği açıklandı.

2023-05-30T20:27:38Z

Yaşam Kürü Nedir, Nasıl Yapılır? Yaşam Kürü Faydaları Nelerdir?

Günümüzde en popüler kür çeşitlerinden biri yaşam kürüdür. Sağlıklı kalmak isteyen kişilerin tercih ettikleri bu kür günlük aktivitelerin de daha enerjik biçimde yapılmasını sağlamaktadır. Vücudun bağışıklık direncini arttıran bu kür, hem vitamin hem de mineral deposu olarak bilinmektedir. Kaliteli bir yaşam sürmek ve uzun ömür geçirmek isteyen kişiler maydanoz, limon, zencefil, kuşburnu ve çeşitli meyveler ile yapılan bitkisel kürleri tercih...

2023-09-03T12:06:55Z

’Plastik ajanlar’ sağlığı tehdit ediyor

TEMD Genel Sekreteri Prof. Dr. Melek Eda Ertörer, insan hayatının her aşamasında olan plastik ürünlerin, çeşitli hastalıklara yol açtığına dikkat çekti. Ertörer, "Alınabilecek en iyi önlemlerden biri, iç mekan havalandırmasının çok iyi yapılması ve plastik kaplarda ısıya maruz kalmış gıdaları asla tüketmemek. Gebelerin çok fazla güneş kremi kullanmaması gerekiyor" dedi.

2024-04-26T10:35:38Z

Uzmanı uyardı, kronik hastalıklarda beslenmeye dikkat

Okula yeni başlayan çocuklar için beslenme uyarılarında bulunan Uzman Diyetisyen Kübra Tekay, çocukların hastalığa yatkınlık seviyesinin arttığını dikkat çekerek, sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme önerilerinde bulundu.

2023-09-10T07:52:43Z

Bahar alerjisini enfeksiyonla karıştırmayın

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Zeynep Atam Taşdemir, 'Soğuk algınlığı, grip, sinüzit gibi üst solunum yolu ve göz enfeksiyonları ile karıştırılabilir. uyarısında bulundu.

2024-04-28T07:41:42Z

Bağırsak mikrobiyotası kalp sağlığını etkileyebilir

Sağlıklı bir bağırsak florasının, kalp sağlığımız üzerinde önemli etkileri olduğunu vurgulayan Kardiyoloji Uzmanı ve Fonksiyonel Tıp Uygulayıcısı Dr. Begüm Öztürk, bu iki sistem arasındaki derin ilişkiyi ve fonksiyonel tıbbın bu alandaki yenilikçi yaklaşımlarını anlatıyor.

2024-02-15T12:55:34Z

Eris virüsü ölümcül mü? Eris virüsü nedir, tehlikeli mi?

Eris virüsü ölümcül mü merak konusu oldu. Eris virüsü tehlikeli mi araştırılmaktadır. Peki, Eris virüsü ölümcül mü? Eris virüsü nedir, tehlikeli mi? İşte detaylar...

2023-09-15T09:01:01Z

Uzun süre oturmak bel ağrılarını tetikliyor

İnsanların çoğu hayatının herhangi bir döneminde mutlak surette bir defa da olsa bel ağrısı yaşar. Peki bel sağlığını korumak ve gelecek yıllarda gelişebilecek bel ağrılarından kurtulmak için neler yapabiliriz? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.

2023-07-04T12:45:21Z

Bitki çaylarını rastgele içmeyin! Böbrek ve karaciğere zarar verebilir

Soğuk algınlığının yaygın olduğu kış aylarında özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarının süresini kısaltmaya veya semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek kış çaylarının tüketimi oldukça yaygın olsa da dikkatli olmak gerekiyor. Dr. Öğr. Üyesi Tuğba Kaman, 'İlaçlarla etkileşime giren bitki çaylarının yan etkileri yaşamı tehdit edici' uyarısında bulundu.

2023-11-20T00:36:53Z

Chris Hemsworth Alzheimer sebebiyle olacağı yönündeki iddialara öfke kustu!

Chris Hemsworth, Alzheimer hastalığına yakalanmasının ardından emekli olacağı yönünde çıkan iddialara öfkelendi.

2024-05-01T12:38:28Z

Uzmanı şeker hastalarının nasıl beslenmesi gerektiğini anlattı

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hasan Levent, şeker hastaları için doğru beslenmenin öneminden bahsederek, doğru yiyeceğin doğru zamanda ve miktarda tüketilmesi gerektiğini belirtti.

2023-10-23T08:23:04Z

Yüksek kan şekerinden geriye eser bırakmıyor! Doktorlar da bu 3 basit sırrı onayladı

Aniden yükselen kan şekeri gün içerisinde vücudunuzun çok fazla ağırlaşmasına neden olabilir. Ancak doktorlar tarafından onaylı bu 3 adım sayesinde yükselen kan şekerinin önüne geçmek mümkün. İşte detaylar.

2023-10-05T01:17:57Z

Hangi organınız daha yaşlı?

Yaşını göster-mek ya da göstermemek, daha genç ya da daha yaşlı göstermek mümkün. Bu durumda en çok yer kaplayan organımız cildimizin yaşı ön plana çıkar. Tabii beraberinde kaslar ve kemikler de önemli. Kendimize iyi bakmak ve vücudumuzu iyi kullanmak önemli. Çünkü bunun bedeli ya da bize dönüşü de yaşlanmamıza olumlu ya da olumsuz etki ile oluyor. Fakat biz yaş alırken bazı organlarımızın daha hızlı bazılarının daha yavaş yaşlandığını hepsinin...

2023-12-18T04:01:08Z

Sarımsak-limondan daha güçlüsü yok! 25 gün çalkalayın, her derde deva oluyor

Limon ve sarımsak bilindiği üzere sağlığa iyi gelen en faydalı besinler arasında yer alıyor. Özellikle zararlı alışkanlıklara sahip olan bireylerin vücudunu iyileştirmek ve arınmak adına kullanabileceği bu kür, birçok derde deva olabilir.

2024-04-16T10:18:15Z

Bu belirtileri sakın göz ardı etmeyin! Her 5 kilo artış, kolon kanseri riskini yüzde 5 artırıyor! 8 önemli uyarı

Sağlıksız beslenme, hareketsizlik, fazla kilo, sigara ve stres derken son yıllarda görülme sıklığı hızla artan kolon kanseri, dünyada kanserden ölüm nedenleri arasında ikinci sırada yer alıyor. Üstelik kolonoskopi sayesinde önlenmesi mümkün olan bu ölümcül kansere karşı toplumsal farkındalığın hala çok az olması, kolon kanserinin günümüzde en sık rastlanan üçüncü kanser olarak karşımıza çıkmasına neden oluyor!

2024-03-30T12:46:33Z

Şenol Kalyoncu Gebelikte beslenme

Sevgili Hürriyet okurları… Sağlıklı bir gebelik ve sağlıklı bir bebek doğumu için dengeli beslenme şarttır.

2024-05-05T04:03:19Z

Balın bu formu şifa değil zehir! Felç, diyabet, obezite kapıda...

Bal özellikle bir yaş altı çocukların tüketmemesi gereken bir besin. Balın zehirleme riski ise var. Peki balın yanlış tüketimi nasıl olur? İşte yanıtı...

2023-11-05T07:04:03Z

Yutulabilir mide balonu sonrası beslenmeye dikkat

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Merve Aytaç Kılınç, Yutulabilir mide balonunun midede kapladığı hacim sayesinde porsiyonda küçülme, az yemek yeme ihtiyacı ve daha uzun süreli tokluk hissi vererek kilo kaybına yardımcı olduğunu belirtti.

2023-07-31T12:56:45Z

‘Parkinson hastalığında erken tanı çok önemli’

Parkinson hastalığında erken tanının önemine dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Özge Yılmaz Küsbeci, çok yakın bir zamanda İEÜ Medical Point Hastanesi’nde kurulacak merkezle Parkinson hastalarının multidisipliner bir yaklaşımla tedavi edilebileceğini söyledi.

2024-04-10T07:03:35Z

Erken yatıp erken kalkmanın 5 faydası

Erken yatıp erken kalkmanın 5 faydası

2023-07-31T08:39:35Z

Tansiyonun ilacı bu meyve şekeri yükseltiyor mu?

Limon şeker hastalığına nasıl etki eder? Diyabet hastalarının limon tüketimi ne kadar doğru? Limon şekeri yükseltir mi? İşte konuyla ilgili merak edilenler

2024-04-06T15:54:51Z

Böbrek taşı vakalarında korkutan artış! Çocuklarda görülmesinin nedenleri neler? Taş oluşumunu önlemek için neler yapmalı? Böbrek taşı belirtileri

Böbrek taşları dünya genelinde yaygın bir problem. Vücuttaki su miktarı azaldığında mineral ve tuzlar kristalleşerek böbrek taşlarına yol açabiliyor. Genelde orta yaşlarda görülen hastalık, artık gençleri ve çocukları hedef almaya başladı. Açıklanan son rapor uzmanları korkuturken, hastalığın ülkemizdeki görülme sıklığındaki artış ise endişe verici… Peki neden böbrek taşı hastalıkları bu kadar arttı? Çocuklarda görülmesinin altında yatan...

2023-07-23T11:56:55Z

Tarçının bilinmeyen faydaları

Kış mevsiminde iştahın arttığına ve kilo alma eğiliminin daha yüksek olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Beyza Güner, bu durumda besleyici değeri ve lif oranı yüksek, kalori içeriği düşük besinlerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi.

2023-12-08T14:04:37Z

Dünya genelinde yılda 400 binden fazla hasta astım nedeniyle hayatını kaybediyor

Bilecik Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göğüs Hastalıkları Polikliniği Uzm. Dr. Burcu Turan, dünya genelinde 400 binden fazla hastanın astım nedeniyle hayatını kaybettiğini açıkladı.

2024-05-08T09:51:57Z

“Hacamat” gerçekten faydalı mı? Uzman isim bu soruya cevap verdi!

Geleneksel tedavi yöntemleri arasında yer alan, Hacamat cilt altındaki kanı çekerek ve bu yolla vücuttaki kötü kanın atılmasını sağlaması ile biliniyor. Uzman isim ise “Kirli kan diye bir şey yok” dedi. İşte sizlerle hacamat ile ilgili Prof. Dr. Osman Müftüoğlu açıklaması...

2024-03-08T09:43:43Z

Yıllarca resmen zehir tüketmişiz

Sağlıklı bir vücut için doğru beslenme büyük önem taşıyor. Sağlıksız ve düzensiz beslenme vücut sağlığını doğrudan etkiliyor. Vücut sağlığını korumak ve bağışıklığı güçlü hale getirmek için mutlaka meyve ve sebzeleri beslenme listesine eklemek gerekiyor. Ancak meyveler üzerinde yapılan son araştırmalar, yıllardır meyveleri yanlış tüketerek vücudumuzu zehirlediğimizi ortaya çıkardı.

2023-07-12T16:55:01Z

Çocuklarda diş bakımı nasıl olmalı?

Okul çağındaki çocukların yüzde 60 ila yüzde 90’ında, yetişkinlerin ise neredeyse tümünde diş çürüğü olduğunu belirten Dt. Fırat Toktamışoğlu, “Diş çürüklerinden korunmak için dişleri günde en az iki kez fırçalamak gerekiyor. Ara yüz fırçası veya diş ipi kullanmak çok önemli. Dişleri düzenli olarak temizlemek, plak oluşumunu azaltır ve diş minesini güçlendirir. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, dünya nüfusunun üçte birinden fazlası diş...

2023-06-11T12:56:51Z

Akciğer ve karaciğeri adeta bakıma alıyor! Bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin

Akciğer ve karaciğer genel vücut sağlığı için her zaman çok önemlidir. 'The Great Indian Diet', 'Eat Smart Move More Sleep Right', 'Small Wins Every Day: 100 Powerful Ways to Transform Your Life and Health' gibi yazdığı kitaplarla Hindistan’da ve birçok ülkede adından söz ettiren Alternatif Tıp ve Bütünsel Beslenme Uzmanı Dr. Luke Coutinho, karaciğer ve akciğerlerin işleyişini temizlemeye ve geliştirmeye destek olan gıdaları sıralayıp uyarıda...

2024-04-01T16:36:51Z

Soğuk havalarda su içmekten kaçınmayın

Soğuk havalarda düşen metabolizma hızının vücudun su tüketimi isteğini doğrudan azalttığına dikkat çeken Diyetisyen Pınar Bozkurt, suyun yerini tuttuğu düşüncesiyle içilen çay, kahve ve bitki çaylarının da eklenmesiyle vücutta sıvı kaybının (dehidrasyon) kaçınılmaz olarak oluştuğu ve bu yüzden düzenli su tüketilmesi gerektiğini belirtti.

2024-02-16T10:26:38Z

150 çeşit baş ağrısı tespit edildi! Her baş ağrısına aynı yöntem uygulanmaz

Kısa bir zaman önce yapılan bir araştırmaya göre stres ve sinir ağrısından kas gerginliğine ve hormonal değişikliklere kadar 150'den fazla farklı baş ağrısı türü olduğu ortaya çıktı. Her bir baş ağrısının nedeni farklı olduğundan tedavisi de farklı olmalıdır. Peki baş ağrısı tiplerini nasıl ayırt edeceğiz ve yapmamız gerekenler neler?

2024-03-20T12:05:10Z

65 yaş üstü hastalar hastane bahçesinde egzersiz yaptı

Mersin Şehir Hastanesi bünyesindeki Sağlıklı Yaş Alma Merkezi'nde takip altındaki 65 yaş üstü hastalar, fizyoterapist eşliğinde egzersiz yaptı.

2024-04-25T13:02:16Z

Kalp hastalıkları ve diyabetin en önemli nedenlerinden biri: Metabolik sendrom! Metabolik sendrom nedir, kimlerde görülür?

Son yıllarda ekran süresinin giderek artması, her yaşta bireyi doğrudan ilgilendiriyor. Araştırmalar ise özellikle çocukluk döneminde bu durumun artmasının, ilerleyen dönemlerde çok büyük bir halk sağlığı sorununa dönüşebileceğinin altını çiziyor. Televizyon ve reklamlar, çok uzun yıllardır hayatımızın içinde... Reklamların yeme davranışlarını etkilediği konusunda da pek çok araştırma var. Son günlerde okuduğum yeni bir çalışma, çocukluk...

2023-08-02T06:29:18Z

5 bin yıllık tedavi: Bu arılar şifa dağıtıyor

Bursa'da Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde 5 yıl önce başlanılan apiterapi yoluyla tedavi yöntemi, birçok hastalığı kısa sürede sonlandırıyor. ARI ALERJİNİZ YOKSA TEDAVİYE KABUL EDİLİYORSUNUZ Randevu yöntemiyle yapılan tedavide nörolojik, romatizma ve bel ağrısı gibi rahatsızlığı olanlar kabul ediliyor. İlk öncelikle, hastaların arı ...

2024-05-01T06:54:18Z

Çocuklarda ağız kokusunun en önemli nedeni

Çocuklar ve yetişkinlerde ağız kokusunun nedenlerinin benzer olduğunu ifade eden uzmanlar, en önemli nedenin çürük dişler, dil üzerindeki bakteriler, diş eti iltihapları ve ağız kuruluğu olduğunu söylüyor. Susuzluk, sinüzit, geniz eti, reflü, şeker hastalığı, böbrek hastalığı, sindirim sistemi ve solunum sistemi hastalıklarının da ağız kokusuna neden olacağını kaydeden Çocuk Diş Hekimi Dr. Öğr. Üyesi Şebnem N. Koçan, “Kullanılan ilaçlar, vitamin...

2024-04-17T09:52:24Z

Göz sağlığına zarar veren 6 etken

Gözler vücudun en önemli organlarından biridir. Yaşam kalitesi için gözlerin sağlıklı olması önemlidir. Ancak bazı etkenler var ki göz sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Peki bunlar nelerdir ? Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Elif Betül Türkoğlu Şen konu hakkında bilgiler verdi.

2023-06-06T12:25:11Z

Beynimiz antioksidan güçleri sever! İşte antioksidan deposu besinler listesi

Vücudumuzun yaşlanmasına neden olan tüm faktörler, maalesef ki beynimizin daha çabuk yaşlanmasına neden oluyor. Bunun en önemli nedenleri arasında ise beynimizdeki serbest radikallerin artması yer alıyor. Ancak bu durumu düzeltmenin bir yolu var. Buğra Adil Buyrukçu yazdı..

2023-08-13T06:32:09Z

Yelda Başaran Güneşle gelen sağlık... Yıl boyu mutluluk için D vitamini

Bu günlerde kendinizi her zamankinden daha yorgun, enerjisiz, isteksiz ve mutsuz hissediyorsanız D vitamini eksikliğiyle karşı karşıya olabilirsiniz. Bu haftaki yazımızda mutluluk ve D vitamini arasındaki ilişkiyi ve en iyi D vitamini kaynaklarının neler olduğunu sizler için derledik.

2023-07-25T04:07:29Z

Bu besin "doğal mutluluk hormonu" pompalıyor!

Baharın gelmesiyle uygulanacak dengeli bir beslenme modeli ile mutluluk hormonunun artabileceğine değinen Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Triptofan, Omega-3 yağ asitleri, magnezyum, B3 vitamini, folik asit ve antioksidanlar açısından zengin besinlerle beslenerek mutluluk hormonlarımızın düzeylerini artırabilir ve baharın keyfini çıkarabiliriz. Ayrıca, dengeli bir beslenmeyle birlikte meditasyon ve düzenli fiziksel egzersiz de ruh...

2024-05-04T08:58:36Z

Antibiyotik etkisi yaratan doğal ilaç! Burun akıntısı ve öksürük ondan korkuyor

Hastalıklarla mücadelede doğanın bize sunduğu mucizelerden biri olan bal, artık bilim insanları tarafından da onaylanıyor. Özellikle öksürük, burun tıkanıklığı ve boğaz ağrısı gibi rahatsızlıklarda önerilen balın faydaları saymakla bitmiyor.

2023-12-23T12:55:18Z

Vücudunuz böyle yardım istiyor! Anlaması basit, sinyallerle erkenden önlem alın

Vücudumuz birçok şeyin aynı anda gerçekleştiği mükemmel bir mekanizmadır. Ancak bazen bize yardıma ihtiyacı olduğuna dair işaretler verir, bu da göz ardı edilirse sağlık sorunlarına yol açabilir.

2024-05-01T09:02:14Z

Yıllar sonra ilk kez kendi başına çay içebildi

Parkinson hastalığıyla 25 yıldır mücadele eden, yürümekte zorlanan, elleri titrediği için kendi başına yemek yiyemeyen Muhammed Eroğlu, geçirdiği beyin pili operasyonu sonrası normal hayatına döndü. En çok istediği şeyi yapan Eroğlu, çayı kendi başına içmeyi başardı. Operasyonu gerçekleştiren Medicana Sağlık Grubu Beyin Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Tuğberk Özdemir, “Beyin pili tedavisiyle Parkinson hastalığının semptomlarında önemli oranda iyileşme...

2024-03-30T10:10:18Z

Bahar aylarında bu hastalıklar peşinizi bırakmayabilir! Semptomlara dikkat

Üst solunum yolu enfeksiyonlarının, doktora başvurmanın önde gelen sebepleri arasında yer aldığını belirten Kulak Burun Boğaz (KBB) ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. İdil Öztürk, "Mevsim geçişlerinde yaşanan ısı değişimleri birçok hastalık gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına da zemin hazırlıyor. Zayıflayan bağışıklık sistemiyle birlikte vücut direncinin düşmesi, bu dönemlerde üst solunum yolu enfeksiyonlarında artış yaşanmasına neden...

2024-05-08T08:28:24Z

Boğazda gıcıklanma, göğüste yanma varsa işte sebebi! Mideniz alarm veriyor

Özellikle yemeklerden sonra 'Göğsüm yanıyor', “Ağzıma acı su geliyor', “Boğazımda gıcıklanma oluyor” diyorsanız, bu yakınmalarınızın nedeni reflü olabilir. Zira ülkemizde her 5 kişiden 1’inde görülen reflünün başlıca belirtileri mide yanması, göğüs ağrısı, yutma zorluğu ve geğirme olarak sıralanıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Gürhan Şişman, tedavi edilmezse reflünün ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekiyor.

2024-05-03T15:25:37Z

3 esansiyel yağ 10 kutu melatonine bedel! Kafanızı yastığa koyduğunuz gibi uykuya dalıyorsunuz

Uykusuzluk vücutta strese neden olur. Kilo almaya neden olan kortizol hormonu uykusuzluk nedeniyle salgılanır. Peki şak diye uyutan doğal yağlar neler?

2024-03-18T09:29:34Z

Uzmanı uyardı: Aşırı üzüntü, duygusal yeme bozukluğu sebebi

Kaygı, stres, sevinç, üzüntü gibi duyguların çok yoğun hissedildiği durumlarla başa çıkabilmek için yemek yeme ihtiyacı olarak tanımlanan duygusal yeme bozukluğunun sağlık açısından önemli sorunlar oluşturabileceğini söyleyen Uzman Klinik Psikolog Yaren Hamarat, “Bireyler öfkelendiklerinde ya da kendilerini baskı altında hissettiklerinde normalden daha fazla yiyecek tüketebilirler. Bu yiyecek tüketiminin yapıldığı yeme problemlerinden biri de...

2023-06-26T09:17:25Z

Kahvelerin şahı hafızaya doping oluyor! Serotonin salgılatıyor, iştah kapatıyor

Kahvenin birçok çeşidi var. Dibek kahvesi tokluk hissi sağlaması ve hafızayı güçlendirmesiyle meşhur. Peki dibek kahvesi faydaları neler?

2024-05-07T08:16:37Z

Bağırsak problemini kökten çözen 12 besin! Hem nar hem enginar tüketmekte fayda var

Daha sağlıklı bir bağırsağa sahip olmak herkes için çok önemlidir. İlaçlar, diyetler bu uğurda verilen tüm çabalar dönem dönem sonuçsuz kalabilir. Tek bir yöntem hariç! Eğer hangi besinleri tüketmeniz gerektiğini bilirseniz bağırsak sağlığınıza doğal yollardan kavuşabilirsiniz. Peki o besinler neler? Bu haberi okuduktan sonra her şey sizin için bambaşka olacak!

2023-10-09T00:39:10Z

İlişkide boşa kürek çekiyorsanız ‘Breadcrumbing’e uğruyor olabilirsiniz!

Günümüz ilişkilerinde sıkça karşılaşılan bir durum olan 'Breadcrumbing' tekniğinin, ilişkilerde karmaşık duygulara yol açabildiğini kaydeden uzmanlar, aslında ‘ekmek kırıntısı’ anlamına gelen bu manipülasyon tekniğinin, partneri sürekli bir arada tutarak ilişkiyi sürdürme çabası gösteren ancak gerçek bir bağ oluşturmayan kişiler tarafından kullanıldığını söylüyor. Breadcrumbing’e maruz kalındığını anlamanın mümkün olduğunu ifade eden Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, ‘ekmek kırıntısı’ anlamına gelen bir manipülasyon tekniği olan ‘Breadcrumbing’ konusunu değerlendirdi.

2024-05-05T12:47:55Z

'Uykusuzluk' deyip geçmeyin, kalpten götürebilir! Bağışıklık düşürüyor, enfeksiyona sebep oluyor

Uyku bedenimizin ve zihnimizin yenilenmesi, enerji toplaması, dinlenmesi ve düzenlenmesi için önemli bir süreçtir. Uzmanlar uyku düzeninde oluşacak herhangi bir bozulmanın vücut için ciddi etkileri olduğuna dikkat çekiyor. İşte 'dalga etkisi' yaratan uykusuzluğun vücudunuza yaptıkları.

2023-12-10T00:53:23Z